抜け毛の悩みを持っても慌てずに
人間には悩みが付き物ですが、抜け毛の悩みというのは特に厄介ですよね。
悩めば悩むほど、ストレスでどんどん症状が進行してしまいます。
しかし、そんなときでも慌てず対処する事が重要になってきます。
髪の手入れをするときの注意点ですが、
抜け毛が心配だからとあまり髪を洗わなかったり、逆にゴシゴシと洗ってはいないでしょうか？
抜け毛予防のためには、正しい髪の手入れが必要です。
特にシャンプーのしかたは重要です。
シャンプー
１、４０度くらいのお湯で、まず十分に髪を濡らしましょう。
あまり熱いお湯を使ってはいけません。
２、シャンプーは直接頭にかけないで、お湯で薄めて髪に塗り込みましょう。
そして、爪を立てず指の腹で頭皮をもむように洗いましょう。
３、洗い終わったら一度すすぎ、もう一度シャンプーをします。
洗い終わったら、シャンプーが残らないように完全に洗い流しましょう。
４、リンスを使う場合は、頭皮に塗り込まず、髪につけましょう。
５、髪を乾かす時には、乾いたタオルを軽く押し当てたり、つまみながら水分を取りましょう。
髪と髪をゴシゴシこすり合わせてはいけません。
６、ドライヤーを使うなら、低い温度設定で、髪から１５cm以上離して動かしながらあてましょう。
また完全に乾かすのではなく、８割くらいを乾かすようにするのが良いでしょう。
ブラッシング
ブラッシングのコツは髪に無理をしないことです。
最初から毛の生え際にブラシを入れてとかすと、髪を傷める元になります。
まずは、毛先のほうから徐々にやさしくブラッシングしましょう。
えりあしや側頭部は、髪の流れとは逆方向にブラッシングします。
困った時こそ、落ち着いて対処する事が重要になります。
