抜け毛や、はげを予防する
抜け毛やはげを予防する、とはいってもそう簡単なものではないのは
ほとんどの人がご承知のはず。
ここでは、基本的なことをおさらいしてみましょう。
抜け毛のしくみですが、抜け毛は男性ホルモンのテストステロンが、
５αリダクターゼという変換酵素の働きで、
デヒドロテストステロンというホルモンに変換され、
このホルモンが毛乳頭細胞にある受容体に結合すると髪の成長を抑制し、
抜け毛として早く抜けてしまうと言われています。
また男性ホルモンによって
抜け毛になりやすい体質というのは遺伝すると言われています。
これは俗に言われて いる事ですが、事実なのです。
女性が抜けにくいという意識も
最近では失われているので、女性の方も安心してはいられません。
髪を縛ったり結わえたりする事によって、
抜けやすくなる事はいくらでもあるのです。
抜け毛の外的な要因ですが、喫煙は大きなマイナスです。
たばこのニコチンは血管を収縮させるはたらきがあり、
抜け毛を促進すると考えられています。
飲酒もできるだけ控えたほうが懸命です。
過度の飲酒は肝臓に負担をかけ、髪への栄養素供給の妨げとなります。
バランスの悪い食事も抜け毛の原因となります。
髪を健康に保つためには、良質のたんぱく質や、ビタミン、ミネラルが欠かせません。
肉類や油物の摂り過ぎも抜け毛につながると言われています。
抜け毛に限らず、健康的な生活を心がける事はとても大切な事です。
育毛剤ウンヌン以前の問題だったりします。
ぜひ自分の生活を見直してみて下さい。
