妊娠しているときの抜け毛について
妊娠するとホルモンのバランスなどが変化する事は有名ですよね。
そのホルモンのバランスの変化で、髪の毛の状態も変わってくるようです。
今回は、妊娠しているときの抜け毛について見ていきたいと思います。
妊娠中は、髪の毛や、体毛にも変化が現れます。
髪の毛が傷んだり、抜けたり、パサパサになってしまうという悩みは、
妊婦さんによくきかれる悩み。
妊娠中から産後しばらくの間の一時的なものであることが多いようですが、
女性ならやっぱり気になってしまいますよね・・・
ここでは、妊娠中によくある髪の毛の悩みと、その対策方法を紹介します。
■ 髪の毛が抜ける（脱毛）
妊娠中に髪の毛が抜けやすくなるという声はよく聞かれます。
シャンプーをすると驚くほどの抜け毛が手に絡んだり、
排水溝のふたのところにたまったりするのでビックリしたというケースも。
また、新しく生えてきた毛が細く、産毛のような状態になることもあるそうです。
これは、ホルモンの影響や、
お腹のなかの赤ちゃんがママの栄養を盛んに吸収してしまうために起こっており、
産後しばらくまで続くことがあるそうです。
髪の毛のために大切なことは、基本的ではありますが、
バランスの取れた食生活を送ること。
特に、わかめや昆布などの海草はヨードを含むので髪の毛に良いといわれています。
またカロチンを多く含むニンジンやかぼちゃなどの緑黄色野菜も、
ママの髪の毛のためでなく、
赤ちゃんの栄養のためにも、積極的に食べたいものです。
