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女性の抜け毛の対策は?



男性だけでなく、抜け毛に悩まされている女性も少なくありません。
今回は、女性の抜け毛の対策をご紹介します。


女性の抜け毛の主要因といえば、「シャンプー」が挙げられるでしょう。
特に市販のシャンプーで1日2回以上
シャンプーを使う人は危険度が高いといえます。


できれば、シャンプーを使うのは2日に1回程度にしておきたいところです。
また、市販されているシャンプーは刺激の強いものが多いので、
天然系のシャンプーに変えるという手も有効です。


それ以外の点については特に男性と変わりません。
睡眠をしっかり取り、食事をバランスよく取り、喫煙をしないといった感じです。
特に喫煙は、髪の毛だけでなく、
将来子供を生むといった場合にも大きくマイナスになるので、
絶対に避けるべきでしょう。


食事に関してですが、
コンブを食べると『髪の毛に良い』とか言われていますが、
日本の食料事情からすれば、
普通の食事を普通に摂ることで十分な栄養価はあります。


ただ、無理なダイエットで急速に体重減少を生じた人では、
様々な体調異常とともに、
抜け毛も急速に進むことがあります。


必要以上の急速な絶対にダイエットはやめましょう。


また、抜け毛がかなりひどい場合などは、
専門の医師の診察を受けるべきでしょう。
最近では抜け毛も医学的に治療できるようになってきています。



女性の抜け毛


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プロフィール

編集長:たかぽん

アバターでは、あえて髪をフサフサにしていますが・・・。

中学生の頃から抜け毛が気になりだし、気が付けば三十路も半ばを迎えました。

かれこれ20年近く抜け毛と格闘?してきています。

私が調べたことや体験したことを書き留めているので、ぜひ参考にして下さい。

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