抜け毛を予防するには？
今回は、抜け毛を予防する方法について考えてみたいと思います。
毛根が健康であれば、髪の毛が生まれ、育ち、抜けるまでを約3～6年でくり返します。
このヘアサイクルに何らかの異常が起こることが抜け毛、薄毛に大きな影響を与えます。
髪の毛が抜けても次の髪が生まれない。
ヘアサイクルの周期が短い。
髪が細く、ヘアサイクルの途中で髪が抜けるなど、髪の毛が育たない。
などが続くと、抜け毛や薄毛になっていくのです。
1日の抜け毛の数は50～80本なら正常ですが、100本を超えてくると注意が必要です。
ブラッシングやシャンプー時の抜け毛はあまり心配する必要はありませんが、
枕に大量の抜け毛がつくような場合は注意が必要です。
しかも、一度抜け毛が進行して薄毛の範囲がひろがってしまうと、元に戻すことはほぼ不可能となります。
薄毛に悩む男性の多くに見られる男性型脱毛症とは、いわゆる若ハゲのことです。
若年性脱毛症や壮年性脱毛症とも呼ばれています。
大半が男性ですが、まれに女性にも見られます。
症状は、前頭部から後頭部にかけての脱毛していき、
前頭部から薄くなり始め、徐々に後退していくのが特徴です。
対処法としては、男性ホルモンの影響を受けると皮脂の分泌が活発になりますので、
まずは脂汚れをしっかり落としましょう。
頭皮を清潔に保つことが重要ですので、洗髪はできれば毎日。
毎日はつらいという方でも、最低2日に1回はしっかり洗いましょう。
マッサージや育毛剤で血行を促進させ、少しでも成長期を長くすることも薄毛対策には大変効果的です。
また、ストレスを溜めすぎないといった内面的な対策も必要となります。