ストレスによる抜け毛について
かなり有名な話ではありますが、ストレスと抜け毛は密接な関係にあります。
このストレスとの関係をもう一度見直してみましょう。
ストレスを考えるとき、自分で意識しているストレスと、
自分では意識していない潜在意識下のストレスの、
二つで成り立っていることを忘れないで下さい。
ここでは、潜在意識下ストレスについて少しばかり説明します。
人間は誰でも夢・希望・目標・生き甲斐を見つけて生きています。
ところがその設定が大きすぎたり、その途中でエネルギーが少なくなって、
心に不安・心配などが生まれることがあるはずです。
このようなときに、どのように反応するでしょうか？
ある人はさっさと諦めるでしょう。
しかし、諦めずに黙々と頑張り続ける人もいるでしょう。
それは人それぞれですが…。
数年前の大ベストセラーになった『脳内革命』を思い出していただきたいのです。
人間は、諦めずに頑張ると決めた時点から、脳内でドーパミン・エンドルフィンなど
の覚醒剤に似た物質を作り出す能力があるのです。
これが分泌されれば、体は軽快に動き、疲れは感じなくなり、
更に非常に気持ちのよい状態になります。
そのような働きによって、どんどん頑張って行けるわけです。
この状態が一概に悪いというわけではありませんが、
これもほどほどにしないといけません。
この状態が長く続きすぎれば、ほとんど覚醒剤中毒のようなものです。
「頑張る」ということはとても大事な事ではありますが、
限度を超えると取り返しがつかない事にもなりかねません。
時には、ゆとりを持って取り組む事も大事なのです。
